問 職業倦怠是人們在緊張和繁忙的工作之(zhi)中由于(yu)受環境、情感(gan)等內(nei)、外因素影響而出現的一(yi)種的身心不(bu)適、心理衰(shuai)竭、情感(gan)封閉和亞健康狀(zhuang)(zhuang)態，那么(me)(me)出現這種狀(zhuang)(zhuang)況該(gai)怎(zen)么(me)(me)辦？

答 職業倦(juan)怠(dai)不一定需要換(huan)工作(zuo)來解決，也有(you)人在換(huan)工作(zuo)之后又有(you)職業倦(juan)怠(dai)，越(yue)換(huan)工作(zuo)越(yue)有(you)職業倦(juan)怠(dai)。避免發生職業倦(juan)怠(dai)，關鍵還是職業規劃。分(fen)析(xi)自己為什(shen)么陷入職業倦(juan)怠(dai)，分(fen)析(xi)目前的(de)工作(zuo)情況。