問 成(cheng)年人(ren)是(shi)有(you)(you)氣性(xing)的(de)，尤其是(shi)現在的(de)年輕人(ren)，一(yi)旦被批評，職(zhi)場人(ren)或多或少(shao)會有(you)(you)負面情(qing)緒(xu)，一(yi)旦爆(bao)發(fa)，很容易造(zao)成(cheng)一(yi)發(fa)不可收拾的(de)局面，那么如何減少(shao)被領導批評后的(de)負面情(qing)緒(xu)？

答 首先正確看(kan)待批評(ping)，從(cong)自(zi)身(shen)考慮，如此不斷反思，不斷進步(bu)。其次(ci)學會(hui)(hui)理(li)性應(ying)對外(wai)部世(shi)界，我們經常不自(zi)覺的運用到一種心(xin)(xin)理(li)防(fang)(fang)御(yu)機制叫做合(he)理(li)化，就是(shi)當(dang)我們做了一件讓他后(hou)悔(hui)或(huo)者痛(tong)苦的事情后(hou)，為了消除痛(tong)苦呀，他就會(hui)(hui)找理(li)由安(an)慰自(zi)己(ji)這(zhe)么做是(shi)對的，無(wu)意(yi)識的將行為合(he)理(li)化。這(zhe)樣做的確不再痛(tong)苦，但(dan)是(shi)會(hui)(hui)慢慢的讓自(zi)己(ji)不敢正視內心(xin)(xin)，心(xin)(xin)里(li)(li)會(hui)(hui)變得(de)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)軟弱。你需要對心(xin)(xin)里(li)(li)防(fang)(fang)御(yu)機制做出反思，你可以讓自(zi)己(ji)獲取理(li)性的能力而不是(shi)心(xin)(xin)里(li)(li)上(shang)的操縱。你需要認識你自(zi)己(ji)，是(shi)的，必必須這(zhe)么做。