問 人(ren)總有憤怒時刻，那么(me)當憤怒的(de)(de)時候，合格的(de)(de)職場(chang)人(ren)是怎樣(yang)處理的(de)(de)呢？

答(da) 首(shou)先(xian)降低聲音、放(fang)慢語速、挺(ting)直胸膛。這(zhe)樣做可以讓自己(ji)在短(duan)時間內(nei)恢復到理智狀態，注意自己(ji)的(de)一言一行(xing)，維護(hu)好形象。其次確定行(xing)為(wei)背后(hou)(hou)的(de)感受發現隱藏在行(xing)為(wei)背后(hou)(hou)的(de)情緒(xu)，并正確的(de)描述它(ta)。