問 我是(shi)德州一家(jia)公司的銷售經理，我想了解一下，職場白(bai)領(ling)如(ru)何(he)消(xiao)除心理疲勞呢？

答 你好，心理(li)疲勞或者壓力大都是很正常的，首先你要學(xue)會自(zi)我調(diao)試，及時放松自(zi)己，保持心理(li)的平衡(heng)和寧靜。合理(li)安排工作和生活，制定切(qie)合實際的追求(qiu)目標，正確(que)處理(li)人際關系，多(duo)參加一(yi)(yi)些戶(hu)外的鍛煉活動吧，都是可以緩解的，你可以試一(yi)(yi)試哈(ha)。