問 我(wo)是德州一家公(gong)司的(de)銷售經(jing)理，我(wo)想了解(jie)一下，職場白(bai)領如何消除心理疲(pi)勞呢？

答 你好，心理疲勞或(huo)者(zhe)壓(ya)力大都(dou)是(shi)很正常的(de)，首先你要學(xue)會自(zi)我調試(shi)，及時(shi)放松(song)自(zi)己，保(bao)持(chi)心理的(de)平衡和寧靜(jing)。合(he)理安排工(gong)作和生活，制(zhi)定切合(he)實際的(de)追求目(mu)標(biao)，正確處理人際關(guan)系，多(duo)參(can)加一些戶(hu)外(wai)的(de)鍛煉活動吧(ba)，都(dou)是(shi)可(ke)以緩解的(de)，你可(ke)以試(shi)一試(shi)哈。