問 我(wo)是(shi)德州一(yi)家(jia)公司的銷售經(jing)理(li)，我(wo)想了解一(yi)下(xia)，職場白領如何(he)消除(chu)心理(li)疲勞呢？

答 你(ni)好，心(xin)理(li)疲勞或者壓力大都(dou)是很(hen)正(zheng)(zheng)常的，首先你(ni)要學會(hui)自(zi)我調試(shi)(shi)，及時放松自(zi)己，保持心(xin)理(li)的平衡和寧靜(jing)。合理(li)安排工作和生活，制定切合實(shi)際的追求目標，正(zheng)(zheng)確處理(li)人際關系，多(duo)參加一些(xie)戶外的鍛(duan)煉(lian)活動吧，都(dou)是可(ke)以緩解的，你(ni)可(ke)以試(shi)(shi)一試(shi)(shi)哈(ha)。