問 我是(shi)濟(ji)南一(yi)家公(gong)司的職工，現在天氣(qi)熱(re)了，感覺更容易(yi)犯(fan)困，請問(wen)下上(shang)班族如何(he)來(lai)提神呢？

答 你好，上班族(zu)可以用來提(ti)神的方(fang)法有很多，比(bi)如可以多喝(he)水(shui)，多吃含鎂食物，吃一些全谷類的食物，感覺疲憊了(le)，或者(zhe)困(kun)了(le)，不妨(fang)走(zou)出辦公(gong)室活動一下，都(dou)是可以提(ti)神的。