問 我(wo)是濟(ji)南一家公司的職工(gong)，現(xian)在天氣(qi)熱了，感覺更容易犯困，請問(wen)下上班族如何來提神呢？

答 你好，上班族(zu)可以(yi)(yi)用來提神(shen)的(de)方法有很多(duo)，比如可以(yi)(yi)多(duo)喝水，多(duo)吃含鎂食(shi)物，吃一些全谷類的(de)食(shi)物，感覺疲憊了，或者(zhe)困了，不妨(fang)走(zou)出辦(ban)公室活動一下，都是可以(yi)(yi)提神(shen)的(de)。