問 我是濟南一家公司(si)的職(zhi)工，現在天(tian)氣熱了(le)，感覺更容易犯困，請問下(xia)上(shang)班族(zu)如何來提神呢？

答 你好，上班族可(ke)以用來提神的方(fang)法有很多，比如可(ke)以多喝水，多吃含鎂食物(wu)(wu)，吃一些全谷類的食物(wu)(wu)，感覺疲憊了，或者困了，不妨走(zou)出辦公室活動一下，都是(shi)可(ke)以提神的。