問 職場人職場人平時的工(gong)作與生活壓(ya)力都非常大，如(ru)果不注意自(zi)我鼓勵(li)，很容易喪失工(gong)作的熱情(qing)，那么職場人怎樣適時地進行自(zi)我激勵(li)呢(ni)？

答 首先抓住空當，磨煉你(ni)的熱情。其次寫下(xia)讓你(ni)感到(dao)驕傲(ao)的努力。準(zhun)備一張小(xiao)卡，每天至少寫下(xia)3件讓你(ni)感到(dao)驕傲(ao)的事情。最(zui)后準(zhun)備一個“獎狀”公(gong)布(bu)欄(lan)。