問 在(zai)長(chang)期(qi)的職場競(jing)爭中(zhong)也使人在(zai)長(chang)期(qi)緊張生活中(zhong)，產生焦(jiao)慮、不安(an)、情緒紊亂、身心疲勞、心理(li)失衡等問題，尤其是失敗者，由(you)于(yu)主觀愿望與客觀現實間(jian)存在(zai)較大差距，可能會(hui)出(chu)現消沉、精(jing)神變態(tai)、煩(fan)惱，甚(shen)至自殺(sha)等嚴重問題。在(zai)充(chong)滿著競(jing)爭的社會(hui)中(zhong)，如何才能保持(chi)心理(li)健康呢？

答(da) 首先，應該對(dui)競爭有一(yi)個(ge)正確的(de)(de)認識(shi)。其(qi)次，對(dui)自(zi)己要(yao)有一(yi)個(ge)客觀的(de)(de)恰(qia)如(ru)其(qi)分的(de)(de)評估，努力縮小“理想我(wo)”與“現實我(wo)”的(de)(de)差(cha)距。再者，在(zai)競爭中要(yao)善于審時度(du)勢、揚長避(bi)短。