問 在長期的(de)職場競(jing)爭中(zhong)(zhong)也使人在長期緊(jin)張生活中(zhong)(zhong)，產生焦慮、不安(an)、情緒紊(wen)亂、身心疲勞、心理失衡(heng)等問題(ti)，尤其是失敗者，由于(yu)主(zhu)觀愿望與(yu)客觀現實間存在較大差距(ju)，可能會出現消沉(chen)、精(jing)神變態、煩(fan)惱，甚至自殺等嚴(yan)重(zhong)問題(ti)。在充滿(man)著競(jing)爭的(de)社會中(zhong)(zhong)，如何才能保持(chi)心理健康(kang)呢？

答 首先(xian)，應(ying)該對(dui)競爭有一個正確的(de)認(ren)識。其(qi)次，對(dui)自己(ji)要有一個客觀的(de)恰如其(qi)分的(de)評估(gu)，努(nu)力縮(suo)小“理(li)想我”與(yu)“現實我”的(de)差距。再者，在競爭中(zhong)要善于(yu)審時度勢、揚長避短。