問 在(zai)長期的職(zhi)場競爭(zheng)中(zhong)也使人在(zai)長期緊張生(sheng)活(huo)中(zhong)，產(chan)生(sheng)焦慮(lv)、不(bu)安、情(qing)緒紊亂、身(shen)心疲勞、心理(li)失(shi)衡等問題，尤其是失(shi)敗者(zhe)，由于主(zhu)觀愿望與客(ke)觀現實間存在(zai)較大(da)差距，可能(neng)會出現消(xiao)沉、精神(shen)變態、煩惱(nao)，甚(shen)至自殺等嚴重問題。在(zai)充滿著競爭(zheng)的社會中(zhong)，如何才能(neng)保持心理(li)健康呢(ni)？

答(da) 首(shou)先，應(ying)該對競爭有一個(ge)正確的(de)(de)(de)認識。其(qi)次，對自己要有一個(ge)客觀的(de)(de)(de)恰如其(qi)分的(de)(de)(de)評(ping)估，努力縮(suo)小“理想我(wo)”與“現實我(wo)”的(de)(de)(de)差距(ju)。再者，在競爭中(zhong)要善于審時度勢、揚長避短。