問 在長期的(de)職場競爭中(zhong)也(ye)使人在長期緊張生活(huo)中(zhong)，產生焦慮、不安(an)、情緒紊亂(luan)、身心疲勞(lao)、心理失(shi)(shi)衡等問題(ti)，尤其是失(shi)(shi)敗者，由于主觀(guan)愿望與客觀(guan)現(xian)實間(jian)存在較大差距，可(ke)能(neng)會(hui)出現(xian)消沉、精神變態、煩(fan)惱，甚至(zhi)自殺等嚴重問題(ti)。在充滿著競爭的(de)社會(hui)中(zhong)，如何才能(neng)保持心理健(jian)康呢？

答 首先，應該對競(jing)爭有(you)一個正確的(de)認識。其(qi)次，對自己要(yao)有(you)一個客(ke)觀的(de)恰(qia)如其(qi)分的(de)評估，努力縮(suo)小“理想我”與“現實我”的(de)差距。再者，在(zai)競(jing)爭中要(yao)善于(yu)審時度勢、揚長避短。