問 在中(zhong)國(guo)，職場過勞死(si)已經是(shi)一個(ge)老生常談的話題了，那么我們該如何(he)遠(yuan)離職場過勞死(si)？

答 首(shou)先(xian)職場人(ren)每(mei)天抽出(chu)30-60分鐘(zhong)的(de)時(shi)間(jian)來(lai)鍛煉身體，早起跑(pao)跑(pao)步，晚(wan)上做做瑜伽，持久的(de)堅持讓人(ren)遠(yuan)離亞健康。其次(ci)調整(zheng)作息時(shi)間(jian)，避免熬夜。最后懂(dong)得如何給自己減壓，千(qian)萬不要把工作上的(de)壓力和(he)情(qing)緒轉移到生活中去，注意飲食健康。