問 在中國，職(zhi)場過勞死(si)已經(jing)是(shi)一個(ge)老生常談的話題(ti)了，那么我(wo)們(men)該如何遠離職(zhi)場過勞死(si)？

答 首先(xian)職場人(ren)每天抽出30-60分鐘的(de)時間來鍛(duan)煉身體，早起(qi)跑跑步，晚上做做瑜(yu)伽，持久的(de)堅(jian)持讓人(ren)遠(yuan)離亞健(jian)康(kang)。其次調整作息時間，避免熬夜。最后(hou)懂得如何給自己減壓(ya)，千萬不要(yao)把工作上的(de)壓(ya)力(li)和情(qing)緒轉移到(dao)生活中去，注意(yi)飲食健(jian)康(kang)。