問(wen) 在(zai)中國，職(zhi)(zhi)場過勞死已經是一個老生常談(tan)的話題了，那么我們該如何遠離職(zhi)(zhi)場過勞死？

答 首先職場(chang)人(ren)每天抽出30-60分鐘的時間來鍛煉身(shen)體，早起跑(pao)跑(pao)步，晚上(shang)做做瑜伽，持久(jiu)的堅持讓人(ren)遠離亞健康。其次(ci)調整(zheng)作息時間，避免熬夜。最后懂得如何(he)給自(zi)己減(jian)壓，千萬不要把工作上(shang)的壓力和情緒轉移(yi)到(dao)生(sheng)活中去，注意飲食(shi)健康。