問(wen) 在中國(guo)，職場(chang)過勞(lao)(lao)死已經(jing)是(shi)一(yi)個老生(sheng)常(chang)談的話題了(le)，那么我(wo)們(men)該(gai)如何遠離職場(chang)過勞(lao)(lao)死？

答 首先職場人每天抽出30-60分鐘的時間來鍛煉身(shen)體，早起跑(pao)跑(pao)步，晚上做做瑜伽，持久的堅(jian)持讓人遠離亞健康。其次調(diao)整作(zuo)息時間，避免熬夜。最后懂得(de)如何給自(zi)己減壓，千萬不要(yao)把工(gong)作(zuo)上的壓力和(he)情緒轉移到生活中去，注(zhu)意(yi)飲食(shi)健康。