問(wen) 在職(zhi)場(chang)(chang)打拼的(de)女人(ren)們，對于(yu)美麗來說(shuo)，也是不容忽視的(de)一(yi)門學問，那么(me)職(zhi)場(chang)(chang)女性如何保養呢？

答 首先在(zai)工作了(le)一段時(shi)間后(hou)可(ke)以愿望窗(chuang)外一分(fen)鐘，再繃緊你(ni)的眼(yan)睛休息一會，然后(hou)讓眼(yan)珠上下(xia)左(zuo)右(you)活動(dong)。有利(li)于放松(song)眼(yan)部(bu)(bu)肌肉(rou)，促進眼(yan)部(bu)(bu)血液(ye)循環(huan)。其次面(mian)對電腦久了(le)，難免(mian)脖子(zi)都會感(gan)覺到酸(suan)痛，如(ru)果長時(shi)間不(bu)運動(dong)會得肩(jian)周(zhou)炎。不(bu)如(ru)跟著(zhu)這里做一下(xia)吧(ba)。先抬(tai)頭盡量后(hou)仰，在(zai)把下(xia)頜低到胸前，使頸背肌肉(rou)拉緊和放松(song)，然后(hou)將下(xia)巴想左(zuo)右(you)兩側使勁伸(shen)，最后(hou)松(song)松(song)肩(jian)膀。