問 在職場(chang)打拼的女(nv)人們，對于(yu)美麗來說，也是不容忽視的一門(men)學問(wen)，那(nei)么職場(chang)女(nv)性(xing)如(ru)何保養呢？

答 首先(xian)在工作(zuo)了(le)一段時間后(hou)(hou)可以愿望窗外一分鐘(zhong)，再(zai)繃緊(jin)你的(de)眼睛休(xiu)息一會(hui)，然后(hou)(hou)讓(rang)眼珠上下(xia)左(zuo)右活動(dong)。有利于(yu)放松眼部肌(ji)(ji)肉，促進眼部血液循環。其次面對電(dian)腦久了(le)，難免脖子都會(hui)感覺到酸痛(tong)，如(ru)果長(chang)時間不運動(dong)會(hui)得肩周炎(yan)。不如(ru)跟(gen)著這(zhe)里(li)做一下(xia)吧。先(xian)抬頭盡量后(hou)(hou)仰，在把下(xia)頜低(di)到胸前(qian)，使頸(jing)背肌(ji)(ji)肉拉緊(jin)和放松，然后(hou)(hou)將下(xia)巴想左(zuo)右兩側(ce)使勁(jing)伸，最后(hou)(hou)松松肩膀(bang)。