問 在職(zhi)場打拼的(de)(de)女人們(men)，對于(yu)美麗(li)來(lai)說(shuo)，也是不容忽(hu)視(shi)的(de)(de)一門(men)學問(wen)，那(nei)么(me)職(zhi)場女性如何保養呢？

答 首先在工作了一(yi)(yi)段時間后(hou)可(ke)以愿望窗外(wai)一(yi)(yi)分鐘，再繃緊你的眼(yan)睛休息一(yi)(yi)會，然后(hou)讓(rang)眼(yan)珠(zhu)上(shang)下(xia)(xia)(xia)左右活動。有利(li)于放松(song)(song)眼(yan)部(bu)肌肉，促進(jin)眼(yan)部(bu)血液循環。其(qi)次面對電腦久了，難免脖(bo)子都會感覺到酸痛，如果長時間不運動會得肩周炎。不如跟著這里做(zuo)一(yi)(yi)下(xia)(xia)(xia)吧。先抬頭盡量后(hou)仰，在把下(xia)(xia)(xia)頜低到胸前，使頸背肌肉拉緊和放松(song)(song)，然后(hou)將下(xia)(xia)(xia)巴想左右兩側使勁伸，最(zui)后(hou)松(song)(song)松(song)(song)肩膀(bang)。