問 在職場(chang)(chang)打拼的女人們(men)，對于美(mei)麗來(lai)說，也是不容忽視的一(yi)門(men)學問(wen)，那么(me)職場(chang)(chang)女性(xing)如(ru)何保養(yang)呢？

答 首先在(zai)工作了(le)(le)一段(duan)時間(jian)后(hou)可以愿望窗(chuang)外一分鐘，再(zai)繃緊(jin)你(ni)的眼(yan)睛(jing)休息一會(hui)，然后(hou)讓(rang)眼(yan)珠上下左右活動。有利于放松(song)眼(yan)部肌(ji)肉，促進眼(yan)部血液(ye)循環。其次(ci)面對電腦久了(le)(le)，難免脖子都會(hui)感(gan)覺到(dao)酸痛(tong)，如(ru)果長時間(jian)不運動會(hui)得肩周炎(yan)。不如(ru)跟(gen)著這里做一下吧。先抬頭盡量后(hou)仰，在(zai)把下頜(he)低到(dao)胸前(qian)，使頸(jing)背肌(ji)肉拉緊(jin)和(he)放松(song)，然后(hou)將下巴想左右兩側使勁伸，最后(hou)松(song)松(song)肩膀。