問 不管是工作，人(ren)際關系還是面對競爭，都(dou)會壓(ya)力(li)山大，那么職場壓(ya)力(li)該如何減壓(ya)呢？

答 首先不(bu)要處(chu)于真空中，給(gei)身體留出時(shi)(shi)間(jian)(jian)休息(xi)。其次不(bu)管是抒情還(huan)是勁爆的音(yin)樂，都能讓(rang)你有效的緩(huan)急疲(pi)勞，給(gei)自己放松(song)放松(song)就不(bu)會覺(jue)得壓力那么大了。最后多花時(shi)(shi)間(jian)(jian)與(yu)外界接觸，給(gei)工作和生活分比例。