問 不(bu)管是(shi)工作，人際關系還是(shi)面對(dui)競爭，都會壓(ya)力(li)山大，那么職場壓(ya)力(li)該如何減(jian)壓(ya)呢？

答 首先不(bu)要(yao)處于真空中，給(gei)身(shen)體留出(chu)時間休息。其次不(bu)管是抒(shu)情(qing)還(huan)是勁(jing)爆(bao)的音(yin)樂，都(dou)能讓你有效(xiao)的緩(huan)急疲勞，給(gei)自己放(fang)松放(fang)松就不(bu)會覺得壓力那(nei)么(me)大了。最后多花時間與外界接(jie)觸，給(gei)工作和生活(huo)分比例。