問 不(bu)管是(shi)(shi)工作，人際關系還是(shi)(shi)面(mian)對競爭，都會壓力山大，那么職場壓力該如(ru)何減壓呢？

答 首先不要(yao)處于真(zhen)空中，給身體(ti)留出時間(jian)休息(xi)。其次不管是抒情(qing)還是勁爆的音(yin)樂，都能讓你有效的緩急疲勞(lao)，給自己放松(song)放松(song)就不會(hui)覺(jue)得壓力那么(me)大了。最后多花時間(jian)與外界接觸，給工作和生活分比(bi)例。