問 不管(guan)是(shi)工作，人際關系(xi)還是(shi)面對競爭，都會壓(ya)力山大，那(nei)么職場壓(ya)力該如何減壓(ya)呢？

答 首先不(bu)要(yao)處于真空中，給(gei)身體留(liu)出時間休息。其次不(bu)管是抒情還是勁爆(bao)的音樂，都能讓你有(you)效的緩急疲勞，給(gei)自己放松放松就不(bu)會覺(jue)得壓(ya)力(li)那么大了。最后多花時間與外界接觸，給(gei)工作(zuo)和生活分比例。