問 在(zai)長(chang)期(qi)工(gong)作之后難免對(dui)工(gong)作產生(sheng)厭倦(juan)，從而帶著厭倦(juan)心理上班。這種(zhong)心理只(zhi)會導致職場壓力越(yue)來越(yue)大，不(bu)及(ji)時(shi)疏導會造成嚴重的心理問題，從而引發(fa)各(ge)種(zhong)疾病。面(mian)對(dui)職業倦(juan)怠期(qi)該怎樣用食(shi)療緩解？

答 1、西紅柿。西紅柿的酸味能促進胃液(ye)(ye)分泌，幫助消(xiao)化蛋白(bai)質(zhi)等，此外豐富的維(wei)生素(su)C能結合(he)細胞之間的關系，制(zhi)造出(chu)骨膠原，強健血管。礦(kuang)物質(zhi)則以鉀的含量(liang)最豐富，由(you)于(yu)(yu)有助于(yu)(yu)出(chu)血液(ye)(ye)中的鹽(yan)分，因此具有降血壓(ya)的功能。2、南瓜子。3、黃(huang)豆。4、胡(hu)蘿(luo)卜。B-胡(hu)蘿(luo)卜素(su)會在體內(nei)變化成維(wei)生素(su)A，提升(sheng)身體的抵(di)抗(kang)力，抑制(zhi)導(dao)致細胞惡化的活性氧等。5、海鮮(xian)。