問 在長期工作之(zhi)后難免對工作產生厭倦，從而(er)帶著厭倦心理(li)上班。這(zhe)種心理(li)只會導致職(zhi)場(chang)壓力越來越大(da)，不及時疏導會造成嚴重(zhong)的心理(li)問題，從而(er)引發(fa)各種疾(ji)病。面對職(zhi)業倦怠期該怎(zen)樣用食療緩(huan)解？

答 1、西(xi)紅柿。西(xi)紅柿的(de)(de)酸味(wei)能促進(jin)胃液分泌，幫助消化蛋白(bai)質(zhi)等(deng)，此外(wai)豐(feng)富的(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C能結合(he)細胞(bao)之(zhi)間的(de)(de)關系，制造出(chu)骨膠原，強健血管(guan)。礦物質(zhi)則(ze)以鉀(jia)的(de)(de)含量最豐(feng)富，由于有助于出(chu)血液中(zhong)的(de)(de)鹽分，因此具有降血壓(ya)的(de)(de)功能。2、南(nan)瓜子。3、黃(huang)豆。4、胡(hu)蘿卜。B-胡(hu)蘿卜素(su)會(hui)在體內變化成維(wei)(wei)生(sheng)素(su)A，提(ti)升身體的(de)(de)抵抗力，抑制導致細胞(bao)惡化的(de)(de)活性氧等(deng)。5、海鮮。