問 我是濟南(nan)一公(gong)司的辦公(gong)室人(ren)員(yuan)，感覺周(zhou)圍同事都存在亞(ya)健康的狀(zhuang)態，請問下上班族(zu)需要了解(jie)的職(zhi)場健康小(xiao)常識有哪些？

答 你好，我覺得比較基本的有以下幾(ji)點，喝好清晨(chen)第(di)一(yi)杯水(shui)來保證一(yi)天(tian)的新陳(chen)代(dai)謝需(xu)要(yao)，注意(yi)早餐(can)質量，早餐(can)是(shi)一(yi)天(tian)中(zhong)最重要(yao)的一(yi)餐(can)，還有就是(shi).避免久坐，久坐會造成血液循環不暢(chang)，使脂肪(fang)更(geng)易囤積在(zai)腹部，影響健康，職場人還是(shi)要(yao)盡量遵守吧，為了(le)我們的健康。