問 我是(shi)濟南一公司的(de)辦公室人員，感覺周(zhou)圍(wei)同事(shi)都(dou)存在亞健康的(de)狀態，請問下上班族需要了(le)解(jie)的(de)職場(chang)健康小常識有哪些？

答 你(ni)好，我覺得比(bi)較基本的(de)有以下幾點，喝好清晨第一(yi)杯水來保證一(yi)天的(de)新陳代謝需要(yao)(yao)，注意早餐(can)質量(liang)，早餐(can)是一(yi)天中最重要(yao)(yao)的(de)一(yi)餐(can)，還(huan)有就(jiu)是.避免久(jiu)坐，久(jiu)坐會造(zao)成(cheng)血(xue)液(ye)循環不暢，使脂肪更易囤積在(zai)腹部(bu)，影響健康，職場人(ren)還(huan)是要(yao)(yao)盡(jin)量(liang)遵守吧，為了我們的(de)健康。