問 我(wo)是濟南一(yi)公(gong)司的(de)(de)(de)辦公(gong)室人員，感(gan)覺周(zhou)圍同事都存(cun)在亞健(jian)康的(de)(de)(de)狀態，請問下上班族(zu)需要(yao)了解的(de)(de)(de)職場健(jian)康小常識有(you)哪些？

答 你好(hao)，我覺(jue)得比較(jiao)基本(ben)的(de)(de)有以(yi)下幾點，喝好(hao)清晨第一(yi)杯水來保(bao)證一(yi)天的(de)(de)新陳代(dai)謝需要，注(zhu)意早(zao)餐質量，早(zao)餐是一(yi)天中(zhong)最(zui)重要的(de)(de)一(yi)餐，還(huan)有就是.避免久坐，久坐會造成血(xue)液循環不暢(chang)，使(shi)脂肪(fang)更易囤積在腹部，影響健康，職場人(ren)還(huan)是要盡量遵守吧，為了我們(men)的(de)(de)健康。