問 我是淄(zi)博(bo)一(yi)(yi)家網絡公司(si)的職工(gong)，工(gong)作一(yi)(yi)忙就忘記喝水(shui)，職場人(ren)在飲(yin)水(shui)方(fang)面需要注(zhu)意什么呢？

答 你好，職場(chang)人(ren)(ren)保證充足的水分也是很關(guan)鍵的，職場(chang)人(ren)(ren)每(mei)天(tian)需要(yao)至少喝1500毫升的白開水。咖啡(fei)、濃茶(cha)應(ying)避(bi)免多(duo)喝，以一杯250毫升計算，每(mei)天(tian)應(ying)控制在2杯以內，不要(yao)飲(yin)用太多(duo)，否則還是會影(ying)響健康的。