問 我是淄博一家網(wang)絡(luo)公(gong)司的(de)職工，工作一忙就忘(wang)記喝水，職場人在飲水方面需(xu)要注意什么呢？

答 你(ni)好，職場人保證充足的水分也是(shi)很關(guan)鍵的，職場人每(mei)天需要(yao)至少喝1500毫升(sheng)的白開水。咖啡、濃茶應(ying)避免多(duo)喝，以一杯(bei)250毫升(sheng)計(ji)算(suan)，每(mei)天應(ying)控制在2杯(bei)以內，不要(yao)飲(yin)用太多(duo)，否則還是(shi)會影響健康的。