問(wen) 我是青島一(yi)家外貿公司的(de)員工，我想了解(jie)一(yi)下，職場人(ren)應該怎樣平衡工作與健(jian)康啊？

答 你(ni)好，對于職場人來說，工作(zuo)(zuo)固然重(zhong)要(yao)，但(dan)是(shi)健康更重(zhong)要(yao)，作(zuo)(zuo)為職場人，首先要(yao)摸清(qing)自(zi)己的生物鐘，按規(gui)律安排工作(zuo)(zuo)和(he)生活(huo)，集中(zhong)精神完成一(yi)樣(yang)工作(zuo)(zuo)，避免多次(ci)中(zhong)斷，回家不(bu)談(tan)工作(zuo)(zuo)，改(gai)掉周末工作(zuo)(zuo)的壞習慣等等，對平衡工作(zuo)(zuo)與健康還是(shi)很有(you)幫助的。