問 我是青島一(yi)家外(wai)貿公(gong)司的員工，我想了解一(yi)下，職場人應該怎樣平衡工作與健康啊？

答 你好(hao)，對(dui)于職(zhi)場人(ren)來說，工(gong)(gong)作固(gu)然(ran)重要，但是(shi)健康(kang)更重要，作為職(zhi)場人(ren)，首先要摸清(qing)自己的(de)生物鐘，按規律安排工(gong)(gong)作和生活，集中精(jing)神完成一(yi)樣工(gong)(gong)作，避免多次中斷，回(hui)家不談工(gong)(gong)作，改掉周末(mo)工(gong)(gong)作的(de)壞習(xi)慣等等，對(dui)平(ping)衡工(gong)(gong)作與健康(kang)還是(shi)很(hen)有幫助的(de)。