問(wen) 我是(shi)青島一家外(wai)貿公司的員工(gong)，我想(xiang)了解一下，職場人應該怎樣平衡(heng)工(gong)作與健康啊(a)？

答(da) 你(ni)好，對(dui)于職(zhi)場(chang)(chang)人來說，工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)固然重要，但是健康更重要，作(zuo)(zuo)為職(zhi)場(chang)(chang)人，首先要摸清自己的生物(wu)鐘(zhong)，按規律安排工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)和生活，集中(zhong)精神完成一樣工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)，避免多(duo)次中(zhong)斷(duan)，回家不談工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)，改掉周(zhou)末工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)的壞習慣等等，對(dui)平衡工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)與(yu)健康還是很有(you)幫助(zhu)的。