問(wen) 現在這個社會(hui)，由于競(jing)爭激烈，我們(men)每個人工作(zuo)的壓力都很大(da)，那么競(jing)爭壓力大(da)如何放松自己的心(xin)情？

答 首先輕快、舒暢的(de)(de)(de)音樂不僅能給人美的(de)(de)(de)熏陶和享受，而且還能使人的(de)(de)(de)精神得到有效放(fang)(fang)松(song)，健(jian)康的(de)(de)(de)開懷(huai)大笑是消除精神壓力(li)的(de)(de)(de)最佳方法(fa)之一。其(qi)次(ci)有意識(shi)的(de)(de)(de)放(fang)(fang)慢生活節奏，沉著、冷靜地處理(li)各種紛(fen)繁(fan)復雜的(de)(de)(de)事(shi)情。最后勇敢地面(mian)對現實，不要害伯承認自己的(de)(de)(de)能力(li)有限，用積極的(de)(de)(de)態度面(mian)對壓力(li)。