問 現在這個社(she)會，由于競(jing)(jing)爭激烈，我們(men)每個人工作的壓力都(dou)很大(da)，那么競(jing)(jing)爭壓力大(da)如何放松(song)自己的心情(qing)？

答(da) 首先輕快、舒(shu)暢的(de)(de)(de)(de)音樂(le)不(bu)僅能給人(ren)美的(de)(de)(de)(de)熏陶和享受，而且還能使人(ren)的(de)(de)(de)(de)精神得到有效放松，健康的(de)(de)(de)(de)開懷大笑(xiao)是消(xiao)除精神壓力(li)的(de)(de)(de)(de)最(zui)佳方法之一。其(qi)次有意識的(de)(de)(de)(de)放慢生活節奏，沉(chen)著、冷靜地(di)處理各種紛繁復雜的(de)(de)(de)(de)事情。最(zui)后勇敢地(di)面對現實，不(bu)要害伯承認自己的(de)(de)(de)(de)能力(li)有限，用(yong)積極的(de)(de)(de)(de)態(tai)度面對壓力(li)。