問 隨(sui)著生活節奏的(de)不斷(duan)加快，人們的(de)壓力越來越大，那么緩解職場壓力的(de)方(fang)法都有哪些(xie)？

答 首先在日常(chang)，要懂(dong)得向別(bie)人(ren)傾述(shu)，同時多注(zhu)意休息(xi)，每天適量(liang)的鍛(duan)煉身體(ti)，任何(he)事(shi)情都不可追求完美，多聽(ting)聽(ting)音樂，保(bao)持生活(huo)樂觀。其次充足完整的睡眠、保(bao)持健康和營(ying)養。最后了解你(ni)不確定的因素，想方設法的提高自己的能力(li)。