問 職場(chang)男性生活的工作都是處在高(gao)壓和快節奏中，心理(li)壓力也(ye)是非(fei)常(chang)重的。那么職場(chang)男士(shi)應(ying)該如何解壓呢(ni)？

答 首先放(fang)慢一(yi)下工作(zuo)速(su)度(du)，注意培養良好(hao)的心態加強心理(li)修養。其次合理(li)地(di)安排(pai)作(zuo)息(xi)時間(jian)嚴格執行自己制(zhi)定的作(zuo)息(xi)制(zhi)度(du)，使生活、學(xue)習、工作(zuo)都能規(gui)律地(di)進行。最后豐富個人(ren)業余(yu)生活，保(bao)證充足的睡眠，正(zheng)確地(di)評價(jia)自己永遠保(bao)持一(yi)顆平常心。