問 職場男性(xing)生活的工作都是(shi)處在(zai)高(gao)壓和快節奏中，心理壓力也是(shi)非常重的。那么職場男士(shi)應該(gai)如(ru)何解壓呢？

答 首先放慢一下工作(zuo)速度(du)，注意培養(yang)良好的心態加強心理(li)修養(yang)。其次合理(li)地安排作(zuo)息(xi)時(shi)間嚴格執行(xing)自己制定的作(zuo)息(xi)制度(du)，使生(sheng)(sheng)活、學(xue)習、工作(zuo)都能(neng)規律地進行(xing)。最后(hou)豐富個人(ren)業(ye)余生(sheng)(sheng)活，保證充足的睡眠，正確地評價(jia)自己永(yong)遠保持(chi)一顆平常心。