問 職場男(nan)性生活的(de)工作都(dou)是處在高壓和快(kuai)節奏中，心理壓力也是非常(chang)重(zhong)的(de)。那么職場男(nan)士應該如何(he)解壓呢？

答 首先放(fang)慢一(yi)下工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)速度(du)，注意培養(yang)良好的心態加強心理修養(yang)。其(qi)次合理地安排作(zuo)(zuo)(zuo)息時間(jian)嚴格執行自己制定的作(zuo)(zuo)(zuo)息制度(du)，使生活(huo)、學(xue)習、工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)都(dou)能規律(lv)地進行。最后豐富個人(ren)業余生活(huo)，保證充足的睡眠(mian)，正確地評價自己永遠保持一(yi)顆平常(chang)心。