問 職場男性(xing)生活(huo)的工作都是(shi)處在高壓和快(kuai)節(jie)奏中，心理壓力也是(shi)非常重的。那(nei)么職場男士應(ying)該如何解壓呢？

答 首(shou)先放慢一下工(gong)作(zuo)速度，注(zhu)意培養(yang)良(liang)好的心態加強心理修養(yang)。其(qi)次合理地安排作(zuo)息(xi)時間嚴格執行(xing)自己(ji)制定的作(zuo)息(xi)制度，使生(sheng)活、學(xue)習、工(gong)作(zuo)都(dou)能規律地進行(xing)。最(zui)后豐富個人業余生(sheng)活，保證充足(zu)的睡(shui)眠(mian)，正確地評價自己(ji)永遠(yuan)保持一顆平常(chang)心。