問 現在在工(gong)作崗(gang)位上(shang)，都面對非常大的職場(chang)壓力，會非常的疲勞(lao)(lao)，那(nei)么上(shang)班族男(nan)性如(ru)何去緩解疲勞(lao)(lao)？

答 首(shou)先科學健(jian)身運動法(fa)運動是(shi)防治疲(pi)勞(lao)綜合征最有效的方法(fa)。其次消除腦力疲(pi)勞(lao)法(fa)適當參(can)加體育鍛煉(lian)和文娛活動，積極(ji)休息(xi)。最后(hou)每天都要留(liu)出一定的休息(xi)時(shi)間。聽音樂、繪畫、散步等有助解(jie)除生理疲(pi)勞(lao)。