問 現在在工作崗(gang)位上，都面對(dui)非常大的職(zhi)場壓力，會(hui)非常的疲勞，那么(me)上班族男(nan)性如何去緩解疲勞？

答 首(shou)先科學健(jian)身運動法運動是(shi)防治疲勞(lao)綜合征最(zui)(zui)有(you)效(xiao)的方法。其次消除腦力疲勞(lao)法適當參加體育鍛煉和文(wen)娛活動，積極休息。最(zui)(zui)后每天都(dou)要留出一定(ding)的休息時間。聽音樂、繪畫、散步(bu)等有(you)助解除生理疲勞(lao)。