問 我是聊城(cheng)一(yi)家公司(si)的(de)員工(gong)，我們單位(wei)夏(xia)季沒(mei)有(you)午(wu)(wu)休，職(zhi)場人(ren)夏(xia)季沒(mei)有(you)午(wu)(wu)休，如何提(ti)神(shen)，如何進行(xing)自我調節(jie)呢？

答 你好，你可(ke)(ke)以(yi)(yi)時(shi)不時(shi)的(de)站起來伸個懶腰，喝(he)一(yi)杯(bei)清(qing)水，可(ke)(ke)以(yi)(yi)精神百倍地迎接下(xia)午的(de)工作(zuo)。中午做點有(you)趣(qu)的(de)游戲想提(ti)升(sheng)腦(nao)動力，可(ke)(ke)以(yi)(yi)利用(yong)午休時(shi)間(jian)做一(yi)些小小的(de)腦(nao)力游戲。例如和同事下(xia)圍棋或是做些有(you)趣(qu)的(de)小手工，動手又動腦(nao)，都是可(ke)(ke)以(yi)(yi)緩解疲憊(bei)的(de)困意的(de)。