問 信息在飛(fei)速發(fa)展，生活(huo)節奏的變快，我(wo)們的生活(huo)成(cheng)本也越來越高(gao)，肩上的壓力(li)也越來越大了，那我(wo)們又該怎樣調(diao)整呢？

答 首(shou)先(xian)學(xue)會(hui)(hui)讓自己安靜(jing)，把思維(wei)沉浸下來，慢慢降低(di)對(dui)事物的(de)欲望。其次學(xue)會(hui)(hui)關愛自己，多和自己競爭，沒有(you)必(bi)要嫉(ji)妒別人，也沒必(bi)要羨慕別人。最后學(xue)會(hui)(hui)調整情緒，熱(re)愛生(sheng)命，每天吸收新(xin)的(de)養料，每天要有(you)不(bu)同的(de)思維(wei)．多學(xue)會(hui)(hui)換位思考，盡量找新(xin)的(de)事物滿(man)足對(dui)世界的(de)新(xin)奇感,神(shen)秘(mi)感。