問 信息在飛(fei)速(su)發展，生(sheng)活節奏的變快(kuai)，我們的生(sheng)活成(cheng)本也(ye)越(yue)來越(yue)高，肩上的壓力(li)也(ye)越(yue)來越(yue)大(da)了，那我們又該(gai)怎樣(yang)調整呢？

答 首先學會(hui)(hui)(hui)讓自己(ji)(ji)安靜，把思維(wei)沉浸(jin)下來，慢(man)慢(man)降低對事物的欲望。其次學會(hui)(hui)(hui)關(guan)愛(ai)自己(ji)(ji)，多和(he)自己(ji)(ji)競爭，沒有必要嫉妒(du)別(bie)人(ren)，也沒必要羨慕別(bie)人(ren)。最(zui)后學會(hui)(hui)(hui)調整(zheng)情(qing)緒(xu)，熱愛(ai)生命，每天吸(xi)收新(xin)的養料(liao)，每天要有不(bu)同的思維(wei)．多學會(hui)(hui)(hui)換位思考，盡量找新(xin)的事物滿足(zu)對世界(jie)的新(xin)奇感,神秘感。