問 信息在飛速發展，生活節奏(zou)的(de)變(bian)快，我(wo)們的(de)生活成(cheng)本也越來越高，肩上的(de)壓力也越來越大了，那我(wo)們又該怎樣調(diao)整(zheng)呢(ni)？

答 首先學(xue)會(hui)讓(rang)自己安靜，把思維沉(chen)浸下來，慢慢降低對(dui)事物的(de)(de)欲(yu)望。其(qi)次學(xue)會(hui)關愛自己，多和(he)自己競爭，沒(mei)有(you)必(bi)要(yao)嫉妒別(bie)人，也(ye)沒(mei)必(bi)要(yao)羨慕別(bie)人。最后學(xue)會(hui)調整(zheng)情緒，熱(re)愛生(sheng)命，每(mei)天吸收新的(de)(de)養料(liao)，每(mei)天要(yao)有(you)不(bu)同的(de)(de)思維．多學(xue)會(hui)換位思考，盡(jin)量找新的(de)(de)事物滿足對(dui)世界的(de)(de)新奇感(gan),神秘感(gan)。