問 隨著生(sheng)(sheng)活方(fang)式的改(gai)變和生(sheng)(sheng)活節奏的加快，很(hen)多職場(chang)白領壓力越來越大，那(nei)么職場(chang)女性如何(he)緩(huan)解職場(chang)壓力？

答 首先(xian)女性壓力過大(da)，可以選擇每(mei)天晚(wan)上泡一(yi)個熱水澡，然后再(zai)換(huan)一(yi)身舒適(shi)的居家(jia)(jia)服。其次家(jia)(jia)里的燈光要柔和，科學飲食(shi)。最后晚(wan)間11點之前一(yi)定要上床睡覺(jue)，晚(wan)上聽舒緩的音樂。