問(wen) 隨著生(sheng)活方(fang)式的改變(bian)和生(sheng)活節奏(zou)的加快，很多職場白領壓力越(yue)來(lai)越(yue)大，那(nei)么職場女性如(ru)何緩解職場壓力？

答 首先女性(xing)壓力過大，可以選擇每天(tian)晚上(shang)泡一個熱(re)水(shui)澡，然后再換(huan)一身舒適(shi)的居家服。其次家里的燈光要柔和，科學飲食。最后晚間11點之前(qian)一定要上(shang)床睡(shui)覺，晚上(shang)聽舒緩的音樂。