問 隨著生活方式(shi)的改變和生活節(jie)奏的加快(kuai)，很多職(zhi)(zhi)場白領壓力越(yue)來越(yue)大，那么職(zhi)(zhi)場女(nv)性如(ru)何緩(huan)解職(zhi)(zhi)場壓力？

答 首先女性壓(ya)力(li)過大(da)，可以選擇每天晚(wan)上(shang)泡一(yi)個熱水(shui)澡(zao)，然后(hou)再(zai)換(huan)一(yi)身舒(shu)適(shi)的(de)居(ju)家服。其次家里的(de)燈(deng)光要(yao)柔和，科學飲食(shi)。最后(hou)晚(wan)間(jian)11點(dian)之前一(yi)定要(yao)上(shang)床睡覺(jue)，晚(wan)上(shang)聽(ting)舒(shu)緩的(de)音樂(le)。