問(wen) 隨著生活方(fang)式的改(gai)變和生活節奏的加(jia)快，很多職場白領(ling)壓(ya)力越來越大，那么(me)職場女性如何(he)緩解職場壓(ya)力？

答 首(shou)先女性壓力(li)過大，可以選擇每(mei)天晚上(shang)(shang)泡一個熱水澡，然后再換一身(shen)舒適的居家(jia)服。其(qi)次(ci)家(jia)里(li)的燈光要(yao)柔(rou)和，科學飲食。最后晚間11點之前(qian)一定要(yao)上(shang)(shang)床睡覺，晚上(shang)(shang)聽舒緩的音樂。