問 我是(shi)聊城一家公司的員工，我想問下作為職場人，要想保持(chi)身心健(jian)康，需(xu)要做些什么(me)？

答 你好(hao)，要(yao)想(xiang)保持身心健(jian)康，職場人可以(yi)抽(chou)出適當時間(jian)用來(lai)鍛(duan)煉，比如早上跑(pao)(pao)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)，晚上散步(bu)(bu)。另外，一(yi)定要(yao)糾(jiu)正(zheng)不(bu)良坐姿及不(bu)好(hao)的習(xi)慣，在電腦前放一(yi)些防輻射植(zhi)物也(ye)是(shi)很好(hao)的，其次(ci)就是(shi)可以(yi)多聽(ting)聽(ting)音樂。坐久(jiu)了起來(lai)活(huo)動下，都是(shi)不(bu)錯的。