問(wen) 我(wo)是青島一家科技(ji)公司(si)的(de)員工，現在職場人(ren)亞健康(kang)現象很正(zheng)常(chang)，我(wo)想咨詢下(xia)，面對職場上的(de)健康(kang)問題該如何預防啊？

答(da) 你(ni)好，首先個人應該要做到(dao)讓工(gong)作(zuo)生活作(zuo)息(xi)規律，加強(qiang)鍛煉，注重飲食健康，定(ding)期(qi)參加體檢。盡可(ke)能在(zai)工(gong)作(zuo)時間把工(gong)作(zuo)完(wan)成，盡量少(shao)加班，少(shao)熬(ao)夜，都是可(ke)以對職場亞健康進行預防的。