問 我是青島(dao)一家科技公司的員(yuan)工，現在職(zhi)場人(ren)亞(ya)健(jian)康現象很正常，我想咨(zi)詢下，面(mian)對職(zhi)場上的健(jian)康問題該如(ru)何(he)預防啊？

答 你好，首先(xian)個人應該要做到讓工(gong)作生活作息規律(lv)，加(jia)(jia)強(qiang)鍛煉(lian)，注重飲食健(jian)康，定期參加(jia)(jia)體檢(jian)。盡(jin)可能在工(gong)作時間(jian)把工(gong)作完成(cheng)，盡(jin)量少(shao)加(jia)(jia)班，少(shao)熬夜，都是可以(yi)對職場亞健(jian)康進行預防(fang)的。