問 我是青島一(yi)家(jia)科技公司的員工，現在職(zhi)場人亞健康現象很正常，我想咨詢下，面對(dui)職(zhi)場上的健康問題該如何預防啊？

答(da) 你(ni)好，首先個(ge)人應該要做到讓工作生活(huo)作息規(gui)律，加強(qiang)鍛(duan)煉，注重飲食(shi)健(jian)康，定期參加體檢(jian)。盡可能在工作時間把工作完成(cheng)，盡量少加班，少熬(ao)夜，都是可以對職場亞健(jian)康進行預(yu)防的。