問(wen) 我(wo)是青島一(yi)家科技(ji)公司的員工，現在職場(chang)人亞健(jian)康現象很正常，我(wo)想(xiang)咨詢(xun)下，面(mian)對職場(chang)上的健(jian)康問題(ti)該如何預防啊？

答 你(ni)好(hao)，首先個人應該要做到(dao)讓(rang)工(gong)(gong)作(zuo)生活作(zuo)息規律，加(jia)強鍛煉，注(zhu)重飲食健康，定期參加(jia)體檢。盡(jin)可(ke)能在工(gong)(gong)作(zuo)時間把工(gong)(gong)作(zuo)完成，盡(jin)量(liang)少加(jia)班(ban)，少熬夜，都是可(ke)以對職(zhi)場(chang)亞健康進行預防的(de)。