問(wen) 現如今的生活節奏放快(kuai)，每個人都有壓力(li)，職場人的壓力(li)更是(shi)很大(da)，那么職場中(zhong)該如何解除(chu)壓力(li)呢？

答 首先保證睡(shui)眠(mian)時間充(chong)分(fen)，充(chong)足。平(ping)日多食瓜果蔬菜，不(bu)要(yao)過分(fen)追求成功(gong)，失(shi)敗(bai)(bai)是成功(gong)之母，“有意義、有經驗的失(shi)敗(bai)(bai)”要(yao)比(bi)“簡單(dan)的成功(gong)”獲益(yi)更大(da)。其次不(bu)要(yao)將責(ze)任都攬(lan)到自己身(shen)上(shang)，要(yao)設法(fa)學會同他人合作，同他人分(fen)擔責(ze)任，運用幽默、微笑、催眠(mian)法(fa)和(he)呼吸放松療法(fa)保護(hu)大(da)腦神經健康。最后給親朋(peng)好(hao)友(you)寫信，將您的壓力、煩惱一吐為快。