問 職(zhi)場上常聽苦訴壓(ya)力山大，還有說有壓(ya)力才(cai)有動力，但壓(ya)力未必能(neng)成就事(shi)業，那(nei)我們應該如(ru)何錘煉職(zhi)場抗(kang)壓(ya)能(neng)力呢(ni)？

答(da) 首先(xian)讓大腦休息一段(duan)時間的確能夠激發創(chuang)造力。其次合理分(fen)配時間，找出屬于你自(zi)己的效率時段(duan)。最后讓工作(zuo)(zuo)順著大腦的狀態和生(sheng)物周期去安排，雖(sui)然工作(zuo)(zuo)時間貌似被截成了(le)一段(duan)一段(duan)，但是你會(hui)發現自(zi)己的壓力沒(mei)那么大了(le)，工作(zuo)(zuo)效率也會(hui)有大幅(fu)度的提升(sheng)。工作(zuo)(zuo)日仿佛也沒(mei)有以前(qian)那么枯燥而漫長了(le)。