問 職場(chang)上常聽(ting)苦訴壓(ya)力(li)山大，還有(you)說有(you)壓(ya)力(li)才有(you)動(dong)力(li)，但壓(ya)力(li)未必能成就事業(ye)，那(nei)我們(men)應該(gai)如何錘煉(lian)職場(chang)抗壓(ya)能力(li)呢？

答 首先讓大(da)(da)腦(nao)休息(xi)一段(duan)時間的(de)確能(neng)夠激發創造力(li)。其次(ci)合理分配(pei)時間，找出屬于你自己(ji)的(de)效率(lv)(lv)時段(duan)。最后讓工作(zuo)順著(zhu)大(da)(da)腦(nao)的(de)狀(zhuang)態(tai)和生物周期去安排，雖(sui)然工作(zuo)時間貌似(si)被(bei)截(jie)成了一段(duan)一段(duan)，但是你會(hui)發現自己(ji)的(de)壓力(li)沒那么大(da)(da)了，工作(zuo)效率(lv)(lv)也會(hui)有大(da)(da)幅度(du)的(de)提升。工作(zuo)日仿佛也沒有以前(qian)那么枯燥而漫長了。