問(wen) 我是(shi)濟南一家公司(si)的(de)技術人員，感覺經常疲憊不(bu)堪，請問職(zhi)場人該如何緩(huan)解疲勞(lao)狀態？

答 職場人應該努力(li)(li)做(zuo)到 ，盡量別(bie)加班(ban)，事(shi)情(qing)是做(zuo)不完(wan)的，下班(ban)時(shi)間到了，準時(shi)離(li)開辦公室，不要拖(tuo)延。保(bao)證充足睡眠(mian) 挑燈夜戰，或者(zhe)早晨5點(dian)起床繼續上(shang)班(ban)，都不是良策。缺乏睡眠(mian)會導致(zhi)創造(zao)力(li)(li)減退、精神疲倦(juan)低下、暴躁易怒(nu)。希望(wang)職場人能明白這些道理(li)。