問 我(wo)是(shi)濟南(nan)一家公司的技術人員，感覺(jue)經常(chang)疲(pi)憊不堪，請問職場人該如何(he)緩解疲(pi)勞狀態？

答 職場(chang)人應該努力做(zuo)到 ，盡量別加(jia)班(ban)(ban)，事(shi)情(qing)是(shi)做(zuo)不完的(de)，下班(ban)(ban)時(shi)間到了，準時(shi)離(li)開辦公室，不要拖(tuo)延。保證充(chong)足睡眠 挑燈夜戰，或(huo)者早晨(chen)5點(dian)起床繼續(xu)上班(ban)(ban)，都不是(shi)良(liang)策。缺乏睡眠會導致創造(zao)力減退、精神(shen)疲倦低下、暴躁易怒。希望職場(chang)人能明白(bai)這(zhe)些道理。