問(wen) 我(wo)是濟南一家(jia)公(gong)司的技術人員，感(gan)覺經常(chang)疲(pi)憊不堪，請問職(zhi)場人該如(ru)何緩解疲(pi)勞狀態？

答 職場人應該努(nu)力(li)做到(dao) ，盡(jin)量別加班(ban)，事情是做不(bu)完的，下班(ban)時間到(dao)了，準時離開(kai)辦公室，不(bu)要拖延(yan)。保證(zheng)充足睡眠(mian) 挑燈夜戰，或(huo)者早晨5點起床(chuang)繼續上班(ban)，都不(bu)是良策。缺(que)乏睡眠(mian)會導(dao)致創造力(li)減退、精神(shen)疲倦低(di)下、暴躁(zao)易怒。希望職場人能明白這些道理。