問 每(mei)天高強(qiang)度的工作，讓很多人(ren)養成了在午(wu)(wu)餐后(hou)小憩的習慣，那么(me)職場中正確的午(wu)(wu)睡方式有哪些？

答(da) 首先盡量躺在椅子上，以減少(shao)用手(shou)枕著頭部(bu)睡覺的不適(shi)癥狀。其(qi)次(ci)每次(ci)午睡時間(jian)不要超過20分鐘。最后佩戴隱形眼鏡者，最好(hao)先把鏡片摘下(xia)來，再開始(shi)睡午覺，以免(mian)眼睛感(gan)覺酸(suan)澀。