問 每天高強度的工作，讓很(hen)多人養成了在午餐后小憩的習慣(guan)，那么職場中正(zheng)確(que)的午睡方(fang)式有哪些？

答 首先(xian)盡量躺在椅子上，以減少用手枕著頭(tou)部睡覺(jue)的不適癥狀。其(qi)次(ci)每次(ci)午(wu)睡時間(jian)不要(yao)超過(guo)20分鐘(zhong)。最后佩(pei)戴隱形眼鏡(jing)者，最好先(xian)把(ba)鏡(jing)片摘下來，再開始睡午(wu)覺(jue)，以免眼睛感覺(jue)酸澀。