問 每天高強度的(de)工作，讓(rang)很多人養成了在(zai)午(wu)餐后小憩的(de)習慣，那(nei)么職場中正確的(de)午(wu)睡方(fang)式(shi)有哪些(xie)？

答 首先盡量(liang)躺在椅子上，以減少用手枕著頭(tou)部睡覺的不適癥(zheng)狀。其次(ci)每次(ci)午睡時(shi)間(jian)不要(yao)超過20分鐘。最(zui)后佩戴隱形眼(yan)鏡(jing)者，最(zui)好先把鏡(jing)片摘下來，再開始(shi)睡午覺，以免眼(yan)睛感覺酸澀。