問 長時間的(de)忙碌(liu)之后(hou)，難免會(hui)覺(jue)得工作(zuo)特別枯燥和乏味，工作(zuo)效率(lv)也會(hui)低很多。那么有哪(na)些方法可以每天都快樂工作(zuo)呢？

答 首先記錄自(zi)己每天做的(de)(de)積極的(de)(de)事情(qing)，自(zi)我進(jin)行暗示。其次多(duo)點新鮮的(de)(de)事物，保持充足(zu)的(de)(de)睡眠(mian)。最(zui)后吃合適的(de)(de)食(shi)物，要是選擇多(duo)吃點全谷物或(huo)者綠色(se)蔬菜等，這些食(shi)物可(ke)以讓(rang)血糖(tang)指數(shu)快速上(shang)升(sheng)，增加飽腹感，并且(qie)也能(neng)(neng)給(gei)人體提(ti)供更好(hao)的(de)(de)能(neng)(neng)量，能(neng)(neng)夠輕松面對工作。