問 長時間(jian)的忙碌之后，難免會覺得(de)工作特(te)別枯燥(zao)和乏味，工作效率也會低很多(duo)。那么有(you)哪(na)些方(fang)法可以每天都快樂工作呢(ni)？

答 首先記錄自己每天做的積極(ji)的事情，自我(wo)進(jin)行暗示。其(qi)次多點(dian)(dian)新鮮的事物，保(bao)持充足的睡眠。最后吃合適的食物，要是選擇多吃點(dian)(dian)全谷物或者綠色(se)蔬菜等，這些食物可(ke)以(yi)讓血糖指數快速上(shang)升(sheng)，增加飽腹感，并且(qie)也能給人(ren)體(ti)提供(gong)更好的能量(liang)，能夠輕松面(mian)對(dui)工作。