問(wen) 長時間的忙碌之后，難免會(hui)覺得(de)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)特別枯燥和乏味(wei)，工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)效率也會(hui)低很多。那么有哪些方法可以每天都(dou)快樂工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)呢？

答 首(shou)先(xian)記錄自己每天做(zuo)的積極的事情(qing)，自我進行(xing)暗示(shi)。其次(ci)多點(dian)新鮮的事物(wu)，保持充足(zu)的睡眠。最后吃合適的食物(wu)，要(yao)是(shi)選(xuan)擇多吃點(dian)全谷物(wu)或者綠色蔬菜等，這(zhe)些食物(wu)可以讓(rang)血糖指數快速上(shang)升(sheng)，增(zeng)加飽腹感，并且也能給人(ren)體提(ti)供更好的能量(liang)，能夠(gou)輕松面對工(gong)作(zuo)。