問 現在的(de)職(zhi)場人(ren)中(zhong)午都會有(you)午休(xiu)(xiu)，我想問(wen)下(xia)職(zhi)場人(ren)為什(shen)么(me)要重視午休(xiu)(xiu)啊？

答 你(ni)好，其實午休(xiu)對于白領來說是(shi)(shi)很重要的(de)(de)(de)(de)，不午休(xiu)會很嚴重的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)下午的(de)(de)(de)(de)工作(zuo)效(xiao)率，有可(ke)能(neng)會出現無(wu)精打采的(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)況，以(yi)至于影響(xiang)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)工作(zuo)，此外，睡眠周(zhou)期是(shi)(shi)由(you)大腦控制(zhi)的(de)(de)(de)(de)，隨著年齡的(de)(de)(de)(de)增長而發(fa)生(sheng)某種變化；同(tong)時發(fa)現，午休(xiu)是(shi)(shi)自然(ran)睡眠周(zhou)期的(de)(de)(de)(de)一(yi)個部分，午休(xiu)是(shi)(shi)人(ren)(ren)類自我(wo)保護的(de)(de)(de)(de)方式所以(yi)職場人(ren)(ren)，還是(shi)(shi)需要重視午休(xiu)。