問 我是濟南一(yi)公(gong)司的員工，作為(wei)職場白領，平時(shi)上(shang)班忙，喝(he)水少，有哪些危害(hai)啊？

答 有的(de)人因(yin)為工(gong)作(zuo)忙，還有的(de)人認為自己根本不(bu)渴(ke)，因(yin)此上班時(shi)很少喝(he)(he)水(shui)。其實，等到(dao)我們感(gan)覺到(dao)渴(ke)了(le)的(de)時(shi)候，身(shen)體(ti)就已經(jing)是極(ji)度缺水(shui)了(le)。身(shen)體(ti)內的(de)水(shui)分得不(bu)到(dao)及(ji)時(shi)補充(chong)，不(bu)僅容(rong)易(yi)疲勞，而(er)且還容(rong)易(yi)提升血液的(de)粘稠度，甚至(zhi)是引發心腦(nao)血管疾病。另外，喝(he)(he)水(shui)過少還不(bu)利于(yu)通過腎臟來排除體(ti)內的(de)毒素。從(cong)早晨(chen)起(qi)床到(dao)晚上入(ru)睡(shui)前，每個人一天要喝(he)(he)足八(ba)杯水(shui)，一定(ding)要記(ji)住，不(bu)要因(yin)為工(gong)作(zuo)忙而(er)危害(hai)了(le)我們的(de)身(shen)體(ti)健康。