問 由(you)于現在社會的(de)競爭越(yue)來(lai)(lai)越(yue)激烈，給(gei)人們帶去的(de)工作(zuo)壓力也(ye)越(yue)來(lai)(lai)越(yue)大(da)。很多然在職場中就(jiu)會產(chan)生很多不(bu)良的(de)心(xin)理(li)問(wen)題，請(qing)問(wen)不(bu)必要(yao)擔心(xin)的(de)職場心(xin)理(li)問(wen)題有(you)哪些？

答 一(yi)、“我(wo)(wo)(wo)擔心其他(ta)人(ren)對(dui)(dui)我(wo)(wo)(wo)有看法(fa)。”評估和留意(yi)其他(ta)人(ren)對(dui)(dui)自(zi)己的(de)看法(fa)是(shi)(shi)一(yi)件(jian)好事(shi)，只(zhi)是(shi)(shi)你(ni)(ni)不(bu)必(bi)為這(zhe)個耗費太多精力(li)(li)。 二(er)、“我(wo)(wo)(wo)很容易心煩意(yi)亂(luan)，情緒就(jiu)像過山(shan)車。”這(zhe)并不(bu)意(yi)味著你(ni)(ni)患有注意(yi)力(li)(li)不(bu)集(ji)中癥，你(ni)(ni)可(ke)能只(zhi)是(shi)(shi)需要(yao)休息。 三、“當我(wo)(wo)(wo)有點頭(tou)疼，我(wo)(wo)(wo)就(jiu)擔憂是(shi)(shi)否身體出了(le)(le)問題。”注意(yi)你(ni)(ni)的(de)生理感覺，這(zhe)個很正(zheng)常(chang)，只(zhi)要(yao)你(ni)(ni)不(bu)會(hui)因為一(yi)點疼痛就(jiu)匆忙跑去急診室。 四、“我(wo)(wo)(wo)極(ji)度(du)缺乏自(zi)信，每(mei)(mei)(mei)天(tian)都(dou)過得很壓抑。”你(ni)(ni)不(bu)必(bi)為此擔心，也許(xu)你(ni)(ni)是(shi)(shi)個優秀者。建(jian)立自(zi)信，只(zhi)需要(yao)專注做好你(ni)(ni)的(de)每(mei)(mei)(mei)件(jian)事(shi)即可(ke)。 五、“我(wo)(wo)(wo)想的(de)事(shi)情太多了(le)(le)，腦(nao)子里每(mei)(mei)(mei)天(tian)都(dou)是(shi)(shi)一(yi)團糟。”想得過多是(shi)(shi)再正(zheng)常(chang)不(bu)過的(de)事(shi)情了(le)(le)，你(ni)(ni)可(ke)以經常(chang)問自(zi)己，“這(zhe)個真的(de)很重要(yao)嗎(ma)?需要(yao)我(wo)(wo)(wo)花(hua)那么多精力(li)(li)嗎(ma)?”這(zhe)種練(lian)習會(hui)讓你(ni)(ni)逐漸(jian)清醒(xing)。 六、“我(wo)(wo)(wo)總是(shi)(shi)失眠，想著第二(er)天(tian)的(de)事(shi)情。”大部(bu)分人(ren)時不(bu)時會(hui)失眠，在(zai)睡覺前，花(hua)點時間為明天(tian)做個計(ji)劃，你(ni)(ni)就(jiu)不(bu)必(bi)躺在(zai)床(chuang)上胡思亂(luan)想。