問 職場(chang)健康非常重要，請(qing)問職場(chang)中坐辦公室的(de)同事應(ying)該多久起來(lai)走動一次？

答(da) 要(yao)(yao)多從座(zuo)位上(shang)站(zhan)起(qi)(qi)來(lai)。大多數員工(gong)習(xi)慣在(zai)工(gong)作時久坐，這對健(jian)康(kang)不(bu)利。現在(zai)，要(yao)(yao)養成每兩(liang)三個小時至少站(zhan)起(qi)(qi)來(lai)一次的習(xi)慣，伸(shen)展一下四(si)肢，或是(shi)四(si)處走走。站(zhan)起(qi)(qi)來(lai)以后，不(bu)要(yao)(yao)只是(shi)漫無目的地閑逛。順便去看(kan)看(kan)你的經理，或是(shi)某個你認(ren)識但不(bu)一起(qi)(qi)工(gong)作的同(tong)事。