問 職(zhi)場(chang)健康非常重(zhong)要，請(qing)問職(zhi)場(chang)中(zhong)坐(zuo)辦公(gong)室的同事應該(gai)多久起來走動一(yi)次(ci)？

答(da) 要(yao)多(duo)從座位上站起(qi)來(lai)。大多(duo)數員(yuan)工(gong)(gong)(gong)習慣(guan)在工(gong)(gong)(gong)作時久坐，這(zhe)對健康不利(li)。現在，要(yao)養成每兩(liang)三個(ge)小時至(zhi)少(shao)站起(qi)來(lai)一(yi)次的習慣(guan)，伸展一(yi)下(xia)四肢(zhi)，或是(shi)四處走走。站起(qi)來(lai)以后(hou)，不要(yao)只(zhi)是(shi)漫無(wu)目的地閑逛。順便(bian)去看看你(ni)的經理，或是(shi)某個(ge)你(ni)認識但不一(yi)起(qi)工(gong)(gong)(gong)作的同事。