問 職場(chang)健(jian)康非常重要，請問(wen)職場(chang)中坐(zuo)辦公室(shi)的同事應(ying)該多久(jiu)起來走(zou)動一(yi)次？

答 要多從(cong)座位上站起來。大(da)多數(shu)員工(gong)習慣在工(gong)作時(shi)久坐(zuo)，這對健(jian)康不利。現(xian)在，要養成每兩(liang)三個(ge)小(xiao)時(shi)至少站起來一(yi)次(ci)的習慣，伸(shen)展(zhan)一(yi)下四肢，或(huo)是四處(chu)走走。站起來以后，不要只(zhi)是漫無目(mu)的地閑(xian)逛。順便去看看你(ni)的經理，或(huo)是某個(ge)你(ni)認識(shi)但不一(yi)起工(gong)作的同事。