問(wen) 每個職場人都除了(le)應付工作上的事之外，還(huan)要(yao)對自(zi)己(ji)的情(qing)緒進行調節，那么職場人如何應對職場壓力呢？

答 首先你要對壓力有一個正確的(de)認識。其次改變你的(de)認知和(he)思維模式(shi)，調整你的(de)行(xing)動。最后讓生活(huo)變得有規律，讓優質睡眠為我們補充(chong)能量。