問(wen) 職場壓力太(tai)大(da)，想吃些(xie)食物來緩(huan)解(jie)，請問哪些(xie)食物有(you)緩(huan)解(jie)職場壓力的作用呢？

答 國外研(yan)究顯(xian)示，碳水化合(he)物進入體(ti)內后，會在(zai)腦(nao)中轉(zhuan)換為血清素(su)，這種物質有助舒緩焦慮情緒。糙米、全麥面(mian)包都是不錯的選擇(ze)。