問 職場壓力太大，想吃些食(shi)物(wu)來緩解，請問哪些食(shi)物(wu)有緩解職場壓力的作用(yong)呢(ni)？

答 國外(wai)研究顯示(shi)，碳(tan)水化合物進入(ru)體內后，會(hui)在腦中轉換為血(xue)清素，這種物質有助舒緩焦慮情(qing)緒。糙米、全麥面包都是(shi)不錯的(de)選擇。