問 我們身處一個(ge)快節奏的(de)社會(hui)，生活壓力大，無論哪個(ge)年紀的(de)人，多(duo)多(duo)少(shao)(shao)少(shao)(shao)都會(hui)存在焦慮的(de)情緒，那么職場人士如何化解焦慮？

答 焦慮來(lai)源于對未來(lai)的擔(dan)憂(you)，認清(qing)自(zi)(zi)己擔(dan)憂(you)的來(lai)源，有效手(shou)段(duan)加上心里調節，克服初期的憂(you)慮應(ying)(ying)該不是問(wen)題。另外應(ying)(ying)積極到醫院治療，不要自(zi)(zi)己扛(kang)著，拖得時間越長治療難度(du)就越大(da)。