問 我們身處(chu)一個快(kuai)節(jie)奏的(de)社會，生(sheng)活壓力大，無論哪(na)個年紀的(de)人(ren)，多(duo)多(duo)少(shao)少(shao)都會存在(zai)焦慮的(de)情緒，那么職場人(ren)士如何化解焦慮？

答 焦慮來源(yuan)于對未來的擔(dan)憂(you)(you)，認清(qing)自己(ji)擔(dan)憂(you)(you)的來源(yuan)，有效(xiao)手(shou)段(duan)加上心(xin)里調節(jie)，克服初期的憂(you)(you)慮應該不(bu)是問(wen)題。另外(wai)應積極到醫院治療，不(bu)要自己(ji)扛著，拖得時間(jian)越長治療難度就越大。