問(wen) 我們身處一個(ge)快節奏(zou)的社(she)會，生活(huo)壓(ya)力大，無論哪個(ge)年紀的人，多(duo)多(duo)少(shao)少(shao)都(dou)會存在焦(jiao)(jiao)慮的情緒，那么職場人士如(ru)何化(hua)解焦(jiao)(jiao)慮？

答 焦(jiao)慮來源于對(dui)未來的擔(dan)憂，認清自(zi)己(ji)擔(dan)憂的來源，有效手段加上心里調節，克服初期的憂慮應該不是問題。另外(wai)應積極到醫(yi)院(yuan)治療，不要自(zi)己(ji)扛(kang)著(zhu)，拖得時間(jian)越長治療難(nan)度(du)就(jiu)越大。