上班族不吃早餐會有什么危害呢?

[職場健康(kang)] ???解決者:熱心網友

我在煙(yan)臺(tai)一家公(gong)司上(shang)班(ban),因為(wei)上(shang)班(ban)的地(di)方(fang)比較遠,天(tian)天(tian)早(zao)上(shang)上(shang)班(ban)沒(mei)時間吃飯,請(qing)問上(shang)班(ban)族(zu)不吃早(zao)餐會有什么危害呢(ni)?

現在生活節奏(zou)比較快,由于的(de)(de)工作的(de)(de)繁忙(mang),加(jia)上睡眠(mian)的(de)(de)習慣,好(hao)多一部(bu)分職(zhi)場人士,早(zao)餐是不(bu)(bu)吃的(de)(de),這(zhe)樣久而久之(zhi),不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)利于工作效(xiao)率的(de)(de)提高,還會極大的(de)(de)影響健康,所以(yi)最(zui)好(hao)不(bu)(bu)要(yao)這(zhe)樣,正(zheng)常健康的(de)(de)早(zao)餐食物是米粥特別(bie)是小米粥、豆漿、各種(zhong)奶(nai)制品、包子、雞蛋等常見的(de)(de)食物。