問 作(zuo)為(wei)一名職場男士天天的應酬(chou)比(bi)較多，請問職場男士如何合理(li)飲食呢？

答 男人(ren)職場上應酬多(duo)，大魚(yu)大肉難(nan)以(yi)避免，所以(yi)一定要記得葷(hun)素搭配，葷(hun)菜(cai)一旦(dan)過量(liang)，人(ren)就容易(yi)疲勞。平時(shi)適當(dang)增加豆制品(pin)和魚(yu)類的攝(she)(she)入(ru)量(liang)，因(yin)為豆制品(pin)對脂肪(fang)攝(she)(she)入(ru)過多(duo)的高脂血(xue)癥(zheng)具有(you)降(jiang)脂作用，魚(yu)類含有(you)的不飽和脂肪(fang)酸對降(jiang)脂同樣有(you)益。