問 作為一名職(zhi)場男(nan)士天天的(de)應酬比較多(duo)，請問職(zhi)場男(nan)士如何合理(li)飲食(shi)呢？

答(da) 男人職場上應(ying)酬多，大(da)(da)魚大(da)(da)肉難以避免，所以一定(ding)要記得葷(hun)(hun)素搭(da)配，葷(hun)(hun)菜一旦(dan)過量(liang)，人就(jiu)容(rong)易疲勞。平時適當(dang)增加豆(dou)制品和(he)魚類的(de)(de)攝入(ru)量(liang)，因為豆(dou)制品對(dui)脂(zhi)肪(fang)攝入(ru)過多的(de)(de)高脂(zhi)血癥具有降(jiang)脂(zhi)作(zuo)用，魚類含有的(de)(de)不(bu)飽和(he)脂(zhi)肪(fang)酸對(dui)降(jiang)脂(zhi)同(tong)樣有益。