問 作為一(yi)名職場男士(shi)天(tian)天(tian)的應酬比較多，請問職場男士(shi)如何合理飲食呢？

答(da) 男人職場上(shang)應(ying)酬多(duo)，大(da)魚(yu)大(da)肉難以避免，所以一定要(yao)記(ji)得葷素(su)搭配，葷菜一旦過量(liang)，人就容易疲(pi)勞(lao)。平(ping)時適(shi)當增加豆制品和魚(yu)類的(de)攝入量(liang)，因為豆制品對脂(zhi)(zhi)肪(fang)攝入過多(duo)的(de)高脂(zhi)(zhi)血(xue)癥具有降脂(zhi)(zhi)作用(yong)，魚(yu)類含有的(de)不飽和脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸對降脂(zhi)(zhi)同樣有益。