問 我上班(ban)的工作比較(jiao)多，壓力比較(jiao)重，天天睡眠不足，請問職場白領(ling)嚴重睡眠不足有哪些危害呢？

答 職場(chang)人士(shi)一般都涉及到加班，加上現(xian)代生活娛樂項目的增(zeng)加，導致了職場(chang)人士(shi)普遍(bian)睡(shui)眠不足，不僅影(ying)響了白(bai)天工(gong)作(zuo)效(xiao)率的提高，更給自己(ji)的身體(ti)帶來持續的傷害(hai)，職場(chang)人士(shi)最(zui)好晚上11點之前就寢，以免長期睡(shui)眠不足，引(yin)起身體(ti)一些健(jian)康問題就得不償失了。