職場白領嚴重睡眠不足有哪些危害呢?

[職場健康(kang)] ???解決者:熱心網友

我上班的(de)工(gong)作比較(jiao)多(duo),壓力比較(jiao)重(zhong)(zhong),天天睡(shui)眠不足,請(qing)問職場白領嚴重(zhong)(zhong)睡(shui)眠不足有哪些危(wei)害呢?

職場(chang)(chang)人士一般都涉及到加(jia)班,加(jia)上(shang)現代生(sheng)活娛(yu)樂(le)項目的增(zeng)加(jia),導致了職場(chang)(chang)人士普遍睡眠(mian)不(bu)足,不(bu)僅影響了白天工(gong)作效率的提高,更給自己的身體(ti)帶來持續(xu)的傷害,職場(chang)(chang)人士最好晚上(shang)11點之前就(jiu)寢,以免長期睡眠(mian)不(bu)足,引起身體(ti)一些健康問題就(jiu)得不(bu)償失了。