問 我上班的工作比較多，壓力(li)比較重(zhong)，天(tian)天(tian)睡(shui)眠不(bu)足(zu)，請問職(zhi)場(chang)白領嚴重(zhong)睡(shui)眠不(bu)足(zu)有哪些危害呢？

答 職(zhi)(zhi)場人士(shi)一般(ban)都涉(she)及到加班(ban)，加上(shang)現代生(sheng)活娛樂(le)項目(mu)的增(zeng)加，導(dao)致了(le)職(zhi)(zhi)場人士(shi)普遍(bian)睡(shui)眠不足(zu)，不僅影響了(le)白天工作效率的提高，更給自己的身體帶來持續(xu)的傷害，職(zhi)(zhi)場人士(shi)最好晚上(shang)11點之(zhi)前就寢，以免長期睡(shui)眠不足(zu)，引起身體一些健康問題就得(de)不償失(shi)了(le)。