問 我上班的(de)工(gong)作比較(jiao)多(duo)，壓力比較(jiao)重(zhong)(zhong)，天天睡(shui)眠不足，請(qing)問職場白領嚴重(zhong)(zhong)睡(shui)眠不足有哪些危(wei)害呢？

答 職場(chang)(chang)人士一般都涉及到加(jia)班，加(jia)上(shang)現代生(sheng)活娛(yu)樂(le)項目的增(zeng)加(jia)，導致了職場(chang)(chang)人士普遍睡眠(mian)不(bu)足，不(bu)僅影響了白天工(gong)作效率的提高，更給自己的身體(ti)帶來持續(xu)的傷害，職場(chang)(chang)人士最好晚上(shang)11點之前就(jiu)寢，以免長期睡眠(mian)不(bu)足，引起身體(ti)一些健康問題就(jiu)得不(bu)償失了。