職場白領嚴重睡眠不足有哪些危害呢?
[職場健(jian)康(kang)]
???解決者:熱心網友
問 我上班(ban)的工作比較(jiao)多,壓力比較(jiao)重,天天睡眠不足,請問職場白領(ling)嚴重睡眠不足有哪些危害呢?
答 職場(chang)人士(shi)一般都涉及到加班,加上現(xian)代生活娛樂項目的增(zeng)加,導致了職場(chang)人士(shi)普遍(bian)睡(shui)眠不足,不僅影(ying)響了白(bai)天工(gong)作(zuo)效(xiao)率的提高,更給自己(ji)的身體(ti)帶來持續的傷害(hai),職場(chang)人士(shi)最(zui)好晚上11點之前就寢,以免長期睡(shui)眠不足,引(yin)起身體(ti)一些健(jian)康問題就得不償失了。