問(wen) 職(zhi)(zhi)場中幾乎都(dou)充滿(man)著壓力(li)的存在，無(wu)論是白(bai)領還是對于(yu)普通的職(zhi)(zhi)員，久而久之就(jiu)容易引發心理疾病，那么職(zhi)(zhi)場壓力(li)怎樣(yang)來擺脫呢？

答 首先把工作(zuo)(zuo)放(fang)一下，放(fang)慢一下，輕松休(xiu)息(xi)一下，可(ke)能你做得更好。其次合理地安排作(zuo)(zuo)息(xi)時間嚴格執行(xing)自己制(zhi)定(ding)的作(zuo)(zuo)息(xi)制(zhi)度，使生活、學習、工作(zuo)(zuo)都(dou)能規(gui)律地進行(xing)。最后(hou)保證充足的睡眠不(bu)要冒犯(fan)自然規(gui)律，注意培(pei)養良(liang)好的心(xin)態(tai)加強心(xin)理修養，養成(cheng)自己作(zuo)(zuo)心(xin)理分析(xi)的習慣。