問 我(wo)想問一下，職(zhi)場壓(ya)力大心(xin)理的煩(fan)惱可以找朋(peng)友訴苦嗎？求指導一下啊(a)！

答 如果你一(yi)直(zhi)將(jiang)心(xin)(xin)中(zhong)的(de)(de)苦悶(men)和煩惱放在心(xin)(xin)里，那么(me)心(xin)(xin)理疲(pi)勞的(de)(de)狀況只(zhi)(zhi)能愈加嚴重，甚至變(bian)成惡性循環。而通過適(shi)度(du)、恰當(dang)地傾(qing)訴，可(ke)以(yi)將(jiang)工(gong)作中(zhong)的(de)(de)壓(ya)力逐步轉化出去，重新喚起你奮進的(de)(de)勇氣與決(jue)心(xin)(xin)。不要(yao)借口沒有時間聯系朋友，不能好(hao)好(hao)地聊一(yi)聊，其實(shi)只(zhi)(zhi)要(yao)下(xia)班(ban)路上坐車的(de)(de)十幾分鐘時間打個電話傾(qing)訴一(yi)下(xia)，就能讓心(xin)(xin)情變(bian)得大不一(yi)樣呢。