問(wen) 我(wo)想(xiang)問一(yi)下(xia)，職場壓力大心(xin)理的(de)煩(fan)惱可以找朋友訴苦嗎(ma)？求指導一(yi)下(xia)啊！

答 如(ru)果你(ni)一直將(jiang)心(xin)中(zhong)的(de)(de)(de)苦悶和煩惱放在心(xin)里，那么心(xin)理疲勞的(de)(de)(de)狀況只(zhi)能愈加嚴重，甚至變成惡性循環。而通過適度(du)、恰當地(di)傾訴，可以將(jiang)工作中(zhong)的(de)(de)(de)壓(ya)力逐(zhu)步轉化出去，重新喚起(qi)你(ni)奮進(jin)的(de)(de)(de)勇氣與(yu)決心(xin)。不(bu)要借(jie)口沒有時(shi)間聯系(xi)朋(peng)友，不(bu)能好好地(di)聊一聊，其實只(zhi)要下(xia)(xia)班路上(shang)坐車的(de)(de)(de)十幾分鐘時(shi)間打個電(dian)話傾訴一下(xia)(xia)，就能讓心(xin)情變得大不(bu)一樣呢。