問 身(shen)在職場(chang)(chang)，我們每(mei)天都面臨各(ge)種各(ge)樣的壓力，那么我們怎樣化解自己的職場(chang)(chang)壓力？

答 首先(xian)正確評估(gu)自己(ji)(ji)，少些感(gan)情用(yong)事(shi)，要(yao)(yao)培養自己(ji)(ji)的(de)(de)社會(hui)適應(ying)能(neng)力，在不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)環境中要(yao)(yao)學會(hui)不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)生活方(fang)式，不(bu)(bu)要(yao)(yao)與周圍的(de)(de)人格格不(bu)(bu)入，否則自己(ji)(ji)會(hui)給自己(ji)(ji)增加(jia)很(hen)多(duo)無形的(de)(de)煩惱，自己(ji)(ji)把自己(ji)(ji)束(shu)縛(fu)住。其次要(yao)(yao)知(zhi)不(bu)(bu)足也要(yao)(yao)知(zhi)足常樂，不(bu)(bu)要(yao)(yao)沉(chen)悶地壓(ya)抑(yi)自己(ji)(ji)，多(duo)與別人溝通交流(liu)，朋友同(tong)事(shi)之(zhi)間(jian)彼此訴說內心(xin)體驗，共(gong)同(tong)表達喜怒哀樂，會(hui)引(yin)起感(gan)情上的(de)(de)共(gong)鳴，能(neng)很(hen)好(hao)地釋放內心(xin)的(de)(de)壓(ya)力。