問(wen) 身在職(zhi)場(chang)，我們每天都面(mian)臨(lin)各種各樣的壓(ya)力，那么我們怎樣化解自己的職(zhi)場(chang)壓(ya)力？

答(da) 首先正確評估自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)，少些感情用事(shi)，要(yao)(yao)培養(yang)自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)的社會(hui)適應能力(li)，在不同(tong)(tong)的環境中要(yao)(yao)學會(hui)不同(tong)(tong)的生活方式(shi)，不要(yao)(yao)與周圍的人(ren)格(ge)格(ge)不入，否(fou)則自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)會(hui)給自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)增加很多無形的煩惱(nao)，自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)把自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)束縛(fu)住。其次要(yao)(yao)知(zhi)不足也要(yao)(yao)知(zhi)足常樂，不要(yao)(yao)沉悶地壓抑自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)，多與別人(ren)溝通(tong)交流，朋友同(tong)(tong)事(shi)之間彼此訴(su)說(shuo)內心體驗，共同(tong)(tong)表達喜(xi)怒哀樂，會(hui)引(yin)起(qi)感情上的共鳴，能很好(hao)地釋放內心的壓力(li)。