問(wen) 職(zhi)場的工作和人際關系都帶來了無盡的競(jing)爭(zheng)與壓力(li)，會讓人覺(jue)得身心疲憊。面對職(zhi)場壓力(li)我們應該怎么辦？

答 首先自我(wo)(wo)發(fa)現(xian)心(xin)理障礙(ai)，掌握必要的(de)心(xin)理健康(kang)知識。其次當(dang)自己覺得(de)身(shen)心(xin)疲憊(bei)時(shi)(shi)，也(ye)可以(yi)通(tong)過飲食來進行調節。最后很多時(shi)(shi)候覺得(de)壓(ya)力大是因為自身(shen)的(de)能(neng)(neng)力不(bu)足以(yi)應對目前(qian)的(de)工作，只有不(bu)斷的(de)學習，不(bu)斷的(de)完善(shan)自我(wo)(wo)，提升(sheng)你(ni)自身(shen)的(de)競爭力，你(ni)也(ye)才能(neng)(neng)在職場中(zhong)更加的(de)如魚得(de)水。