問 職場的工作和人際關系都帶來了無盡的競(jing)爭與壓力，會讓人覺得身心疲憊(bei)。面(mian)對職場壓力我們應(ying)該怎么辦(ban)？

答 首先自(zi)我發現心(xin)(xin)理(li)障礙，掌握必要的心(xin)(xin)理(li)健(jian)康知識。其次當自(zi)己覺(jue)得(de)身(shen)心(xin)(xin)疲憊(bei)時，也可以(yi)通過飲食來進行調節。最(zui)后很多時候覺(jue)得(de)壓(ya)力大是(shi)因為自(zi)身(shen)的能(neng)力不足以(yi)應對目前的工作，只有(you)不斷的學習，不斷的完善自(zi)我，提升你自(zi)身(shen)的競(jing)爭(zheng)力，你也才(cai)能(neng)在(zai)職場(chang)中更加(jia)的如魚得(de)水。