問 在職場中情緒(xu)管(guan)理很重要，情緒(xu)太壓抑(yi)，不但對自己身體造成影(ying)響(xiang)，還會(hui)讓工作效(xiao)率變差(cha)，那么我們該如(ru)何管(guan)理好自己的情緒(xu)？

答 首(shou)先職場人士需要修煉自(zi)己的格(ge)(ge)局，寬廣自(zi)己的心胸，成就(jiu)大格(ge)(ge)局。其次提升抗(kang)壓能力(li)，適當宣泄情緒。最后緩和情緒。