問 在職場中(zhong)情緒(xu)管(guan)理很重要，情緒(xu)太(tai)壓抑，不但對自(zi)己(ji)身體(ti)造成影響，還會讓工作效(xiao)率(lv)變(bian)差，那么我們該如何(he)管(guan)理好自(zi)己(ji)的情緒(xu)？

答(da) 首(shou)先職場人士需要(yao)修煉(lian)自(zi)己的格局(ju)，寬廣自(zi)己的心胸，成就大格局(ju)。其次提升抗壓能力，適當宣泄情緒。最后(hou)緩和情緒。