問 上班(ban)族整天就一個字，就是(shi)忙(mang)啊！請問，如何在忙(mang)碌的(de)職場中保持健康的(de)心理呢？

答 職場(chang)人要(yao)保持(chi)(chi)心(xin)理健康： 1.進行近期(qi)和遠期(qi)的(de)人生(sheng)規劃(hua),做(zuo)有(you)意義的(de)事情 2.保持(chi)(chi)對學習的(de)興趣(qu),學會適應；3.結交知心(xin)朋友,建立良(liang)(liang)好的(de)人際關系,通過傾訴獲得安(an)慰、幫助和支(zhi)持(chi)(chi)；4.忘(wang)卻痛(tong)苦(ku)尋找快樂,保持(chi)(chi)良(liang)(liang)好心(xin)態(tai)；5.用運動消解不(bu)良(liang)(liang)情緒和心(xin)理疲勞；6.學會用寬(kuan)容和愛來(lai)看待世界。