問 我(wo)是曹(cao)縣一(yi)家公司的員工，最近(jin)感(gan)(gan)覺(jue)比較疲倦，請問(wen)下職場人工作中(zhong)感(gan)(gan)覺(jue)疲倦該怎么緩(huan)解？

答 你好(hao)，可以緩解壓力，緩解疲倦(juan)的方(fang)法(fa)還是有(you)(you)很多(duo)的，除了注意飲食(shi)均(jun)衡、少吃易升(sheng)壓的奶油、炸雞、薯條、漢堡，以及帶皮油脂等食(shi)物(wu)外，更要多(duo)補充(chong)有(you)(you)抗(kang)氧化作用的蔬(shu)果、富含(han)天然維生素(su)B、礦(kuang)物(wu)質(zhi)、維他命C，以及胺(an)基酸的食(shi)物(wu)，來(lai)補充(chong)人體不足的營養，并達到緩解疲倦(juan)的效(xiao)果。還有(you)(you)就是多(duo)參加下戶外運(yun)動，讓自己徹(che)底放松(song)，再重新投入工作試試。