問 我(wo)是(shi)曹縣一(yi)家公司的員工，最近感(gan)覺比(bi)較疲(pi)倦(juan)，請問下(xia)職場(chang)人工作中感(gan)覺疲(pi)倦(juan)該怎(zen)么緩解？

答 你(ni)好，可以緩(huan)解壓力，緩(huan)解疲倦的方法(fa)還是有很多(duo)的，除了注(zhu)意飲食(shi)均(jun)衡、少吃易升壓的奶油(you)、炸雞、薯條(tiao)、漢堡，以及帶皮油(you)脂等食(shi)物(wu)外(wai)，更要多(duo)補充(chong)有抗氧(yang)化作用的蔬果(guo)、富含天然維(wei)生素B、礦(kuang)物(wu)質、維(wei)他命C，以及胺基酸的食(shi)物(wu)，來補充(chong)人體不足的營養，并(bing)達到緩(huan)解疲倦的效果(guo)。還有就是多(duo)參加(jia)下戶外(wai)運(yun)動，讓自己徹底放松，再重新投入(ru)工作試試。