問 我(wo)最近工作壓力(li)比較大(da)，經常熬夜(ye)加班，請問(wen)(wen)下請問(wen)(wen)加班熬夜(ye)后如何(he)快(kuai)速恢復精力(li)啊？

答 你(ni)好，睡眠(mian)(mian)是(shi)身體進行自(zi)我調整的(de)(de)(de)時辰，你(ni)侵略它的(de)(de)(de)時間(jian)，它便侵略你(ni)的(de)(de)(de)健康。所以職(zhi)場(chang)人還是(shi)需(xu)要注意的(de)(de)(de)，保(bao)(bao)證(zheng)睡眠(mian)(mian)。熬夜之(zhi)后，應先喝一杯加少許(xu)蜜(mi)糖的(de)(de)(de)洋(yang)甘(gan)菊茶，既(ji)能潤燥又有(you)助于睡眠(mian)(mian)。在徹底清(qing)潔皮(pi)膚后，噴上(shang)一層保(bao)(bao)濕噴霧，再(zai)涂上(shang)濃度較低的(de)(de)(de)天然果(guo)酸霜，你(ni)可(ke)以試(shi)試(shi)效果(guo)哈(ha)。