問(wen) 競爭容易(yi)使人在長期的緊張生活中產(chan)生焦慮，出現心(xin)理(li)失(shi)衡、情(qing)緒(xu)紊(wen)亂、身心(xin)疲(pi)勞等問(wen)題，那(nei)么如何保持心(xin)理(li)健(jian)康(kang)呢？

答 首先，應該對(dui)競爭(zheng)有一(yi)個正確認識。關鍵是正確對(dui)待失敗，要有不(bu)甘落(luo)后(hou)的(de)(de)進取精神(shen)。其(qi)(qi)次，對(dui)自(zi)己要有一(yi)個客觀的(de)(de)恰如(ru)其(qi)(qi)分的(de)(de)評估，努力(li)縮小理想(xiang)我和現實我的(de)(de)差距。最后(hou)在競爭(zheng)中要能審時(shi)度勢，揚長避(bi)短(duan)。