問 上(shang)班久了(le)，會(hui)很容(rong)易心煩氣躁，一點小(xiao)事就想發火(huo)，那么(me)我們該如何處理呢？

答 首先從調整心(xin)態(tai)入手，把工作(zuo)當(dang)成磨煉和積攢經歷(li)的過程，與同(tong)事多(duo)溝通、多(duo)向(xiang)他(ta)人請(qing)教，用溫(wen)暖(nuan)的友情(qing)取代煩(fan)躁。其次，以(yi)旁觀(guan)者的心(xin)態(tai)分析一(yi)下，告訴自己(ji)大事化小(xiao)、小(xiao)事化了(le)，心(xin)情(qing)也自然(ran)冷靜下來。最(zui)后，如(ru)果是個(ge)人原因導致，找機會與其他(ta)朋友聊一(yi)聊，聽聽大家的建議，同(tong)時(shi)分散一(yi)下關(guan)注點。