問(wen) 作為一名職場男士，經常應酬，長了“啤酒(jiu)肚”，請問(wen)職場男士如何減(jian)小(xiao)“啤酒(jiu)肚”？

答 向前(qian)(qian)凸起的(de)“啤酒肚”威(wei)風不再(zai)，它使重(zhong)心前(qian)(qian)傾(qing)，加重(zhong)背部肌肉(rou)的(de)負擔，導致肌肉(rou)酸脹。爬樓(lou)梯、游泳、步(bu)行，劃船(chuan)均(jun)能很(hen)好地幫助你控(kong)制并減小腰(yao)圍，從而將(jiang)身體重(zhong)心回復到原先的(de)正常位(wei)置。