問 現今(jin)的(de)職場(chang)女性，她們將面(mian)臨著生活壓(ya)(ya)力、就業壓(ya)(ya)力、情感壓(ya)(ya)力等(deng)(deng)等(deng)(deng)，如果不適(shi)當的(de)減(jian)壓(ya)(ya)的(de)話，就會引發(fa)一些疾(ji)病，那么(me)職場(chang)女性日常減(jian)壓(ya)(ya)竅(qiao)門(men)有哪些？

答(da) 首先飯后(hou)一小時靠墻(qiang)而立，后(hou)腦(nao)勺、肩(jian)膀、臀部、小腿肚(du)、腳后(hou)跟(gen)貼著(zhu)墻(qiang)，并收緊(jin)腹(fu)部，這樣做(zuo)可(ke)改善(shan)身體的(de)線條感，使整體姿態(tai)更挺(ting)拔。其次人的(de)腳底存在著(zhu)各個臟(zang)器的(de)反射區，按摩和刺激相應反射區，可(ke)以促(cu)進局部血液循(xun)環。不僅(jin)可(ke)以減掉(diao)多余(yu)脂(zhi)肪，還可(ke)以達(da)到淋巴排毒調節內分(fen)泌的(de)作用。